Что делать
Подготовка к Ретриту
Как правильно подготовиться к ретриту с аяхуаской
Диета
Подготовка к ретриту аяхуаска и диете Sama очень важна. Чем более тщательно осуществляется подготовка, тем более энергетически сбалансированными вы будете к моменту ретрита. Диета включает в себя не только определенное питание, но и вообще всё, что приходит к нам из внешнего мира - любая информация, вроде общения, кино, литературы и даже музыки.
После регистрации на ретрит вы получите более подробные рекомендации по подготовке, также будет проведен звонок, на котором мы обсудим подготовку и где можно будет задать вопросы.
Основные моменты по подготовке:
⁃ За некоторое время до ретрита, за месяц, должны быть полностью исключены некоторые виды лекарств, а именно антидепрессанты, с обратным захватом серотонина,
⁃ За несколько недель (обычно за две недели) не следует употреблять алкоголь и свинину
⁃ Следует ограничить себя, насколько это возможно, в получении чрезмерно сильных негативных или позитивных эмоций, на сколько это возможно. Идеально заниматься медитациями, чаще гулять на природе.
⁃ За неделю до ретрита мы не рекомендуем читать сильно действующие книги и смотреть блокбастеры
Основные моменты по подготовке:
⁃ За некоторое время до ретрита, за месяц, должны быть полностью исключены некоторые виды лекарств, а именно антидепрессанты, с обратным захватом серотонина,
⁃ За несколько недель (обычно за две недели) не следует употреблять алкоголь и свинину
⁃ Следует ограничить себя, насколько это возможно, в получении чрезмерно сильных негативных или позитивных эмоций, на сколько это возможно. Идеально заниматься медитациями, чаще гулять на природе.
⁃ За неделю до ретрита мы не рекомендуем читать сильно действующие книги и смотреть блокбастеры
